Als samenleving zijn we de kunst van goed ademen verleerd en onderschatten we de impact van een verstoorde ademhaling op ons welzijn. Nochtans is ademhaling een krachtig instrument dat directe impact heeft op ons autonome zenuwstelsel. Met ademtechnieken en ademoefeningen kun je leren om je ademhaling te optimaliseren en zo je gezondheid te ondersteunen ipv te ondermijnen.
Veel voorkomende klachten
gelinkt aan een verstoorde ademhaling
Fysiek
Vermoeidheid
Hoofdpijn
Darmklachten
Duizeligheid
Spierpijnen/krampen
Hartkloppingen
Schouder en nekklachten
Lage rugklachten
Mentaal
Brainfog
Lichtgeraaktheid
Angststoornissen
Paniekaanvallen
Concentratieproblemen
Gevoel van rusteloosheid
Slaapproblemen
Over Just Breathe
Just Breathe! is in 2015 opgericht om mijn kennis over ademhaling te delen en mensen te leren hoe ze hun mentale en fysieke gezondheid kunnen optimaliseren door gebruik te maken van hun ademhaling.
Als gecertificeerd Oxygen Advantage, Wim Hof methode en Breatheology instructeur gebruik ik mijn kennis om keynotes, lezingen, workshops, bedrijfstrainingen, retraites, teambuildings en 1op1 begeleiding te geven.
How you breathe is how you feel
Aanbod particulieren
WHM Fundamentals Workshop
Privé Workshop
1 op 1 Begeleiding
Adem Cirkels
Ademdagen
Belevingsdagen
Aanbod bedrijven
Basis Ademhaling Training
Ademhaling Als Afstandsbediening
Wim Hof Ademhaling of Ijsbad Training
Bewust Verbonden Ademenen
Ademhaling voor Sportprestaties
Adem Trajecten
Getuigenissen
Hulpmiddelen
Ontdek onze kortingen op hulpmiddelen voor zelfzorg. Kwalitatieve producten die je helpen om je gezondheid te ondersteunen. Innovatieve technologische hulpmiddelen zoals Airofit en Moonbird maar ook online cursussen en simpele mondpleisters voor betere nachtrust. Transformeer oude gewoontes naar nieuwe routines voor een gezonder, gelukkiger leven.
Hulpmiddelen
Ontdek onze kortingen op hulpmiddelen voor zelfzorg. Kwalitatieve producten die je helpen om je gezondheid te ondersteunen. Innovatieve technologische hulpmiddelen zoals Airofit en Moonbird maar ook online cursussen en simpele mondpleisters voor betere nachtrust. Transformeer oude gewoontes naar nieuwe routines voor een gezonder, gelukkiger leven.